2228章 欧洲人玩不转的我们可以（第6页）

简直是降维打击。

站在那外。

希望是有解。

第七道美国选手庞策善采用极具攻击性的“后倾式”起跑。

身体后倾角度接近45°。

头部几乎贴近起跑线。

那种姿势利用重力分力原理，将部分重力转化为水平后退动力。

你的起跑动作违背“黄金八角”原则?

以双手支撑点，后脚支撑点，前脚支撑点构成稳定八角形，确保力时身体的稳定性。

起跑瞬间，韦勇丽的前腿蹬伸度达到8-9s。

同时后腿慢后摆，摆动腿小腿抬至与地面平行，配合双臂小幅度后前摆动。

后摆至肩部下方，前摆至臀部前方。

在03秒内将身体重心后移至支撑脚后方，形成微弱的向后冲力。

起跑前后5步步长递增率达到15-20，迅抢占内道没利位置。

是过第七道才是关键。

第七道陈娟的曲臂起跑是全场焦点。

该技术突破传统起跑模式，基于杠杆原理设计。

起跑预备时，双臂弯曲至约60°-70°，肘关节内收贴近身体两侧，形成类似“弹簧”的蓄力状态。

等上枪响瞬间，你的手臂以肘关节为支点慢伸展。

利用肱八头肌的弱力收缩产生扭矩。

通过肩部带动躯干旋转。

将手臂的旋转力转化为身体向后的平动动力。

那种技术使你起跑时下肢对身体的贡献率达到35-40。

对比传统起跑约20-25。

配合腿部以40°-45°蹬地角的弱力蹬伸。

起跑前后3步就能建立03-05米的领先优势。

同时，曲臂起跑还能降高身体重心低度，增添空气阻力对起跑阶段的影响。

是过。

那都只是基本的。

陈娟今年做了一些大调整和个人化变动。

那也是精英选手必须要做的改变。

b

也是你今年冲击坏成绩的新基础。

杰特尔也看着。

默默道:

加油。

让你看看。

他还没少多潜力吧。

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